怀孕和产后都会带来身体和情绪上的变化，助孕也不例外。了解这些变化的原因可以让助孕怀孕到产后的过渡更加顺利。今天，我们将看看从受孕到产后，我们的身体经历了哪些激素变化，并解释如何支持你的身体，以实现更无缝的助孕。

多种激素对广州助孕妈妈来说很重要。我们今天将关注几个主要角色，并解释它们的功能以及它们如何给你的身体和情绪带来变化。

在我们开始之前，让我们先了解一下主要的荷尔蒙：

■人绒毛膜促性腺激素(hCG)：人绒毛膜促性腺激素是指妊娠试验检测出阳性结果(或者相反，检测出阴性结果的缺失)。胎盘在植入后产生hCG，它是“黄体”发育的关键，黄体是怀孕早期在卵巢中发育的(临时)结构。黄体负责早期孕酮和雌激素的产生。hCG最迟在11周达到峰值。

■雌激素：雌激素是怀孕的蜂王之一，也是你最有可能听说过的女性荷尔蒙之一。在月经周期中，雌激素呈周期性变化，在排卵前上升，排卵后下降。它会产生大量感觉良好的激素，如血清素和内啡肽，月经前的每月减少会导致许多女性在月经前一周的情绪低落。怀孕期间，雌激素不断上升，直到临产前达到峰值。黄体最初产生雌激素，然后被胎盘接收。雌激素由3种不同类型组成：

■雌酮(E1)：女性身体在绝经后产生雌酮或E1。它是一种较弱形式的雌激素，但如果必要的话可以转化为其他两种类型。这就把我们带到了...

■雌二醇：雌二醇，又称E2，是成年期最常见的一种雌激素。过高的E2水平，特别是如果E2相对于孕酮而言较高，会导致性欲减退、骨密度降低(骨质疏松症)、痤疮、乳房疼痛、经期疼痛等症状。

■雌三醇(E3)：雌三醇或E3是怀孕期间最值得注意的雌激素类型。它有助于子宫发展其内层，并在整个怀孕过程中不断上升。雌三醇水平在出生前达到峰值，然后迅速下降。

■孕酮：孕酮是另一种众所周知的激素，在你的一生中也起着关键作用。与雌激素不同，黄体酮增加排卵期后，如果它意识到你的身体没有怀孕，月经前迅速减少。如果它意识到你是确实怀孕了，像雌激素一样，它会在你怀孕期间持续上升。这种模式的原因是黄体酮的主要作用是建立子宫内膜，为怀孕做准备：它通过诱导子宫产生适当的营养物质来支持胚胎，从而使子宫易于接受。除了在构建子宫内膜中发挥关键作用，孕酮还可以防止子宫收缩并催化早产。这就是为什么■黄体酮：是您在助孕旅程的早期可能被要求服用的药物之一。(你可以阅读更多关于成为助孕妈妈所需要的荷尔蒙的信息，让你的周期与卵子捐赠者同步相关博文。)通常以阴道插入物或乳膏的形式阴道给药。在怀孕期间，黄体酮首先主要由黄体分泌(并辅以替代药物)，然后被胎盘吸收。虽然雌激素是充满活力的，黄体酮是平静的，黄体酮下降可能是经前综合症和产后阶段焦虑的原因。

■催乳激素：催乳素除了有助于关键的胎儿发育里程碑之外，还是母乳产生的关键。它是乳房疼痛、阴道干燥和其他产后新症状的主要驱动因素。对于没有怀孕的女性来说，催乳素水平较低，而催乳素水平升高可能是不孕的一个原因。

■松弛肽：顾名思义，这种激素还有助于防止子宫收缩，尤其是在怀孕早期。除了这一关键作用外，松弛素还有助于助孕妈妈身体为分娩而放松。

你的助孕是如此令人兴奋的时刻，而且充满了不缺乏的荷尔蒙！

如上所述，这些激素在孕育婴儿的不同时间扮演不同的角色。理解这些变化，以及你可能经历的这些波动的副作用，是感觉控制你身体的有用工具。

对于许多女性来说，轻微的生活方式调整可以极大地帮助改善怀孕和产后激素波动症状。尽管不管你的生活方式有多好，荷尔蒙在怀孕期间都会发生剧烈的变化——这是不可能避免的任何的怀孕和产后的症状——你可以采取一些措施来支持你身体的其他部分，让你有效地度过这段旅程。

■营养：营养当然是胎儿健康发育的关键，一般来说，抗炎的饮食你们这是最好的，因为这将有助于你身体的其他部分与你的过渡荷尔蒙一起保持强大的功能。这因人而异——一些女性可能发现不吃乳制品会感觉更好，而另一些女性可以忍受所有她们想要的酸奶和奶酪。不过，总的来说，多吃蔬菜、高质量蛋白质来源和健康脂肪是快乐荷尔蒙的秘诀。

■练习：我们的身体是为运动而生的，但并不是所有的运动都是一样的。与饮食类型类似，有些人可能喜欢骑自行车或跑步，而有些人则喜欢瑜伽和普拉提。虽然你应该注意减少怀孕期间的锻炼强度，但运动仍然有助于健康怀孕。一旦你被允许产后锻炼，你可以通过压力管理和血糖调节来促进激素平衡。也就是说，重要的是不要锻炼过度因为这会导致慢性应激反应和皮质醇水平飙升。

■压力管理：皮质醇是一种应激激素，由我们的肾上腺产生，引发我们的“战斗或逃跑”反应。虽然有些皮质醇是好的，但现代社会让我们许多人的身体长期处于高皮质醇水平，最终会对我们的肾上腺造成负担。皮质醇还会导致雄激素和其他性激素失衡，从而增加转移和妊娠并发症的风险。

■生活方式：化妆产品和家用清洁剂通常含有有害的化学物质，称为内分泌干扰物，会扰乱你的体内平衡，对发育中的婴儿也有害。考虑用清洁产品替代有害产品；它们不仅对你自己和你怀的孩子有好处，对环境也有好处。

广州助孕之旅对你的身体和情感都有影响。就像你允许自己从身体上痊愈一样，你也必须允许自己从精神上康复。好好照顾自己，允许自己“感受”，并记住你刚刚送给父母的伟大礼物。

以下是我们的两位广州助孕妈妈对正在考虑助孕或正在经历助孕之旅的女性要说的话：

我从没想过产后荷尔蒙在情感上意味着什么。但正因为如此，我希望未来的广州助孕妈妈知道，这个过程超过一年之久。它会改变你的经期。这不仅仅是怀孕这么简单。本质上，你是未来父母生活中最重要的人，是这个重大事件的一部分，然后它就结束了。这是需要准备的事情，结束。即使你和你未来的父母保持联系，关系也会改变。

我的建议是倾听你的身体，慢慢恢复，不要拿自己和别人比较，因为我们都是不同的，我们的身体是不同的。我们用自己的时间疗伤和康复。

作为广州助孕妈妈怀孕会让你的身体经历过山车般的变化，如果您有兴趣了解更多关于成为广州助孕妈妈，请联系我们宏爱医学助孕机构去了解更多关于广州助孕的过程！